Un espace pour déposer, explorer et avancer

Dans la vie, nous traversons toutes et tous des moments où nous avons besoin d'un espace pour déposer ce qui nous préoccupe, parler librement, être écouté·e et trouver du soutien. Un lieu pour prendre du recul, y voir plus clair, trouver de nouvelles clés et renouer avec soi-même.

Parfois, la vie nous transforme ou nous invite à changer de direction. Une étape se termine, une autre commence, et nous ne savons pas toujours par où commencer… ou recommencer.

Un parcours au croisement du soin, de l'accompagnement et du mouvement

Mon parcours de vie et professionnel m'a amenée à développer différentes compétences et approches de l'accompagnement.

J'ai d'abord exploré le soin à l'autre à travers mon métier d'infirmière en oncologie et en soins palliatifs. J'ai ensuite approfondi l'accompagnement individuel en me formant à la sexologie clinique. Mon parcours m'a également conduite à accompagner des équipes, des changements et des projets, avant de retrouver le mouvement comme voie d'exploration et de reconnexion à soi, en devenant facilitatrice de Qoya.

Ces expériences nourrissent aujourd'hui une approche globale, qui associe écoute, réflexion, connaissance de soi et conscience corporelle.

Revenir à soi, revenir au corps

Dans un monde qui nous pousse souvent à vivre dans notre tête, à aller toujours plus vite et à être performants, revenir au corps me semble essentiel.

Prendre le temps de ralentir, de se reposer, de respirer et de ressentir n'est pas un luxe. C'est une façon de retrouver ses ressources, de laisser émerger sa créativité et de mieux percevoir ce qui est juste et bon pour soi.

Le corps est une porte d'entrée vers soi-même : il nous invite à nous écouter autrement, à retrouver nos sensations et à renouer avec nos besoins profonds.

Différentes approches, selon vos besoins

Je vous propose plusieurs formes d'accompagnement, adaptées à vos questionnements, à votre parcours et à ce que vous traversez :

• Coaching de vie – Prendre du recul, clarifier ses envies et ses priorités, traverser un changement ou donner une nouvelle direction à sa vie.

• Profilage Color Profil – Mieux se connaître, comprendre son fonctionnement, ses ressources et ses modes de relation aux autres.

• Conscience corporelle – Se réapproprier son corps, retrouver ses sensations, apprendre à s'écouter et à mieux habiter son corps.

• Consultations en santé affective et sexuelle

  • Questionnements autour de ses relations intimes, de son identité ou de son orientation sexuelle.

  • Difficultés dans la relation amoureuse : infidélité, jalousie, problèmes de communication, routine…

  • Difficultés sexuelles en lien avec des problématiques de santé physique ou psychologique.

• Onco-sexologie – Mieux vivre ou réinventer sa vie affective, intime et sexuelle pendant et après la maladie.

• Accompagnement des transitions de vie et des questionnements existentiels – Séparation, divorce, deuil, décès d'un proche, réorientation professionnelle, changement de carrière, départ à la retraite, maternité, ménopause, vieillissement… Autant de périodes qui peuvent nous amener à nous questionner sur notre vie et nos choix.

• Accompagnement des soignant·es – Prévention du stress et de l'épuisement professionnel, reconnexion à ses ressources et recherche d'un meilleur équilibre.